Ach nee, weer geen tijd om uitgebreid te koken!

  • Te lang doorgewerkt…
  • Vijf minuten voor de supermarkt ;-(
  • Help, een te lange rij!
  • Over een uur moet dochterlief alweer naar de sport
  • Dan maar weer die makkelijke pasta, die we vorige week ook al aten…
  • Of toch maar snel een pizza scoren?

Herkenbaar? 

Ik denk dat jij weet dat het niet gezond is, om te vaak hetzelfde te eten. Ook nog eens met te veel kant-en-klare hulp uit de supermarkt. Jij weet als geen ander dat variatie van verse producten het beste is. Maar jij hebt géén tijd om uren in de keuken te staan.

Daarbij ga ik je helpen!

Ik ben ook een hele drukke ondernemende moeder, die wel heel graag gezond eet. Dus aan de bak met een goede planning en het super hippe ‘preppen’. Preppen is niets anders dan gezonde voeding prepareren, zodat je op een druk moment snel iets kunt pakken dat je al voorbereid had. Zodat je in notime een gezonde maaltijd op tafel zet.

In deze workshop ga ik je helpen om…

  • gezond eten te plannen
  • te leren wat je kunt voorbereiden – preppen – om zo een goed gevulde koel- en vrieskast te hebben (voor die momenten dat je geen tijd hebt)
  • door kennis te maken met voor mij onmisbare keukenapparatuur, voor die snelle gezonde makkelijke maaltijd
  • betere keuzes in de supermarkt te maken
  • met inspiratie voor allerlei makkelijke recepten. Mijn man zegt altijd dat ik kampioen ben in het maken van maaltijden binnen 20 minuten.

De manier die ik je wil leren, is geen dieet of leefstijl met bepaalde ingrediënten o.i.d. Welke leefstijl je ook verkiest, meer groente hoort er bij. Net als minder suiker (dus ook koolhydraten) en meer variatie. Dat zijn eigenlijk de drie basis regels waar ik mee werk. 

Vanessa Bos-Steijn is een echte Zaankanter, die samen met een andere Zaankanter, Nederland en België inspireert met een gezonde leefstijl via www.goedetengezondleven.nl. Daarnaast is Vanessa een Strategist & Expert in Digital Marketing. Met interim opdrachten helpt ze zo bedrijven naar het volgende niveau.

Vanessa Bos-Steijn, Voeding Expert bij www.goedetengezondleven