Door spanning in jezelf los te laten is het ook makkelijker andere dingen los te laten in het dagelijks leven. Loslaten is een bekend begrip, maar hoe doe je dat dan? Het begint bij jezelf door te ontspannen, fysiek en mentaal. 

Deze rustige yogales biedt je: 
• Bewustwording. 
• Innerlijke rust. 
• Stress reductie. 
• Balans. 
• Ontspanning.

Deze les is voor iedereen toegankelijk! Yoga kleding niet nodig, trek gewoon iets comfortabels aan waarin je je goed kunt bewegen.

Lies Schuring, Yoga Docent bij Yogadreams